罗安达物价高、堵车严重，按「滨海老城—博物馆区—伊利亚半岛—基萨马/穆苏洛」四块安排，每天只跑一个方向。
清晨沿海湾滨海大道从银行区一路走到旧港，殖民期葡式立面与玻璃幕墙交替出现；中午在市区葡非融合餐厅吃饭；下午登圣米格尔要塞，俯瞰月牙形罗安达湾，黄昏回 Marginal 看灯光渐次亮起。
上午人类学博物馆看姆本杜面具、传统乐器与王国文物；随后前往铁宫——19 世纪末从欧洲整件运来的预制铁构建筑，安哥拉的「埃菲尔血统」；下午逛 Benfica 手工艺市场淘木雕与黑檀面具，晚上在商务区餐厅尝鸡肉姆安巴。
白天在伊利亚（Ilha do Luanda）半月形沙滩放松，海边大排档现选现烤石斑、龙虾与大虾，配 Cuca 啤酒与木薯糊；傍晚看渔船归港、夕阳沉入大西洋，是罗安达最松弛的一天。
上午二选一：乘船去穆苏洛半岛沙洲浅滩戏水，或进基萨马国家公园看再引入的长颈鹿、水羚与废弃葡萄牙渔镇；午后返回机场离境，或衔接马兰热、卢班戈方向的国内航班。