D1 麦纳麦市区 → D2 巴林堡与北部海岸 → D3 穆哈拉格珍珠之路 → D4 沙漠、生命之树与 F1 赛道 → D5 出海与珍珠潜水体验 → D6 购物与离境。巴林国土紧凑，每天车程较短，节奏可以放得很缓。
上午参观麦纳麦大清真寺，了解伊斯兰建筑与礼仪；午后到巴林国家博物馆，梳理从迪尔蒙文明到现代国家的发展脉络；傍晚逛巴林门与麦纳麦集市，在传统茶馆喝阿拉伯咖啡、尝椰枣。
前往巴林堡，这是古代迪尔蒙文明的重要遗址，也是世界文化遗产，可沿城墙与海岸散步；顺路参观巴尔巴尔神庙遗址，下午到北部海滩休闲，傍晚看海上日落。
到穆哈拉格老城，沿珍珠之路参观珍珠商宅、传统市集与采珠人旧居，理解巴林以珍珠贸易立国的历史；午后逛穆哈拉格的艺术中心与老城街巷，晚上在老城餐厅吃海鲜。
上午前往沙漠腹地看生命之树，这株在无水沙漠中孤独生长的大树是巴林的著名奇景；午后到巴林国际赛车场，参观赛道与相关设施；傍晚可体验沙漠营地或骆驼农场。
参加出海或传统珍珠潜水体验，近距离了解采珠工艺并欣赏海湾风光；下午到里法或锡特拉一带散步，感受当地的日常生活，晚上到餐厅品尝香料米饭与烤鱼。
上午在麦纳麦的大型商场与集市采购椰枣、香料与手工艺品，午餐后从容前往机场离境。若时间充裕，可加游一处海滩或博物馆。