国民级经典

• 马克布斯：巴林最具代表性的香料米饭，以姜黄、肉桂与小豆蔻焖出金黄饭粒，配鸡肉、羊肉或鱼，是节庆与家宴的主角，本地小馆一份约 2-4 第纳尔。
• 穆哈马尔：偏甜的米饭，米粒以糖与玫瑰水调味，常与烤鱼同食，甜咸交织，体现海岛特色。
• 烤石斑鱼：用海湾新鲜海鱼以香料腌后整条烤制，是当地餐厅的常见招牌，点餐时按重量计价，人均约 5-10 第纳尔。
• 巴拉利特：甜味的细面条配蛋丝与肉桂，是巴林传统的早餐，口味清甜，配一杯奶茶最地道。
• 桑布萨：酥皮包裹肉馅或蔬菜的小点心，油炸后外酥内香，斋月与待客时常见。

茶点与甜食

• 阿拉伯咖啡配椰枣：待客的经典组合，咖啡微苦带豆蔻与藏红花香气，通常少量多次续杯，接杯用右手。
• 各式椰枣制品：巴林盛产椰枣，品种与做法多样，夹坚果或裹巧克力的礼盒可作伴手礼。
• 哈尔瓦与坚果甜点：以香料、藏红花与坚果熬成的甜食，口感绵密偏甜，配茶尤佳。

觅食区域

• 麦纳麦集市：老城小吃与茶馆集中，适合边逛边吃，一份小吃多在 1 第纳尔上下。
• 阿德利亚街区：餐厅与咖啡馆密集，是当地人聚会的热门去处，正餐人均约 5-15 第纳尔。
• 穆哈拉格老城：老城餐馆可尝到传统海鲜与家常菜，氛围朴素、价格实在。
• 大型商场美食区：选择多、环境好，适合一家人就餐，价格略高于街边小馆。

价位参考（人均）

就餐礼仪与禁忌

巴林是伊斯兰国家，餐馆普遍不供应猪肉，酒类仅在部分酒店与持牌场所出售。当地人待客热情，主人递上咖啡或茶时用右手接过，表示不再续杯可轻摇杯子。传统餐厅可用右手抓食，现代餐馆多备勺叉，跟随主人示范即可。斋月期间白天多数餐厅不营业，仅酒店内设非公开用餐区，请配合当地习俗。海鲜餐厅价格差异较大，点餐前可先确认时价，避免结账时产生误会。

实用建议

• 斋月期间白天多数餐厅不营业，请提前安排用餐。
• 当地餐馆普遍不供应猪肉，酒类仅在部分酒店与持牌场所出售。
• 海鲜餐厅价格差异较大，点餐前可先确认时价。
• 阿拉伯咖啡通常少量多次续杯，接杯用右手即可。
• 市集与老城小店备少量现金更方便，商场餐厅可刷卡。