伊朗的看点高度集中在建筑与考古遗址上：萨法维时期的清真寺与广场、阿契美尼德王朝的都城遗址、沙漠边的土坯古城，以及首都的博物馆群。以下按城市梳理，建议每座城市预留一至两天，把相近景点安排在同一天以减少通勤。

伊斯法罕

• 伊玛目广场：世界最大的城市广场之一，四周环绕清真寺、宫殿与双层巴扎，傍晚草坪上满是野餐的当地人，世界文化遗产。（半天）
• 伊玛目清真寺：萨法维建筑巅峰，蓝绿色釉面穹顶与七色瓷砖在阳光下极具层次感。（1-1.5 小时）
• 谢赫·洛特芙拉清真寺：穹顶随光线由乳白转为金黄，内部瓷砖与采光设计精美异常。（1 小时）
• 阿里卡普宫：广场西侧的音乐厅与观景宫殿，登上阳台可俯瞰整座广场。（1 小时）
• 三十三孔桥与哈柱桥：查扬德河上的萨法维古桥，黄昏时桥洞在水中映出倒影，是最出名的取景地。（1-2 小时）

设拉子

• 粉红清真寺（莫克清真寺）：晨光透过彩色玻璃窗洒在波斯地毯上，形成斑斓光影，是伊朗最著名的摄影场景。（1-1.5 小时）
• 波斯波利斯遗址：阿契美尼德王朝都城，阶梯浮雕上的朝贡队列与万国门石柱震撼人心，世界文化遗产。（2-3 小时）
• 哈菲兹墓：波斯诗歌的圣地，当地人夜间在此诵读诗句，氛围温柔。（1 小时）
• 瓦基尔清真寺与瓦基尔巴扎：赞德王朝时期的宗教与商业中心，柱廊与砖砌纹理值得细看。（2 小时）
• 天堂花园（埃拉姆花园）：波斯园林的代表，柏树与玫瑰花圃配水渠，世界文化遗产。（1 小时）

亚兹德

• 亚兹德老城：风塔与土坯巷弄交织的迷宫，圆顶蓄水池与拱顶商栈遍布，世界文化遗产。（半天）
• 阿米尔乔赫马克建筑群：三层拱门的纪念建筑，入夜灯光亮起后格外醒目。（1 小时）
• 拜火教火庙：延续千年的圣火，是琐罗亚斯德教的重要遗存。（1 小时）

德黑兰与卡尚

• 伊朗国家博物馆：系统了解古波斯文明的入门地，藏品从史前陶器到伊斯兰时期文物。（2 小时）
• 古莱斯坦宫：恺加王朝宫廷，镜厅与彩绘瓷砖华丽，世界文化遗产。（2 小时）
• 费恩花园与塔巴塔巴伊宅邸：卡尚的波斯园林与民居典范，风塔与彩色玻璃各具特色。（半天）