思路

短线把高原难度控制在中等：以马塞卢连住三晚，每天一个方向往返，适合首次接触高原旅行或带孩子同行的家庭。

D1 马塞卢市区

抵达后先适应海拔（约 1,600 米）：参观王宫外围与议会山，逛 Basotho Hat 手工艺市场与织毯作坊，晚餐推荐酒店内的巴索托风味自助，早早休息。

D2 Thaba-Bosiu + 恐龙足迹

上午登 Thaba-Bosiu 要塞，听向导讲莫舒舒一世据险建国的故事，山顶王陵庄严肃穆；下午前往马塞卢近郊 Subeng 河床的恐龙足迹点，数千万年前的三趾脚印嵌在岩板上，孩子最爱；回城途中顺访巴索托文化村看传统歌舞。

D3 塞蒙孔瀑布小镇

单日往返：清晨出发约 2.5 小时抵达塞蒙孔，徒步至马莱楚尼亚内瀑布观景台（往返约 2 小时），午餐在镇上牧人小馆；下午原路返回马塞卢，如时间充裕可改看 Katse 大坝方向的湖景。

D4 离境

上午采购毛毯、草帽与马海毛织物手信，午后经 Maseru Bridge 口岸或机场离开，衔接南非航班。

贴士

• 马塞卢租车多为手动挡高底盘车型，预订时注明。
• 恐龙足迹点无护栏，请勿踩踏岩面。
• 塞蒙孔路况弯多，晕车者备好药物。

季节与替代方案

短线最佳窗口是 9-11 月与 3-4 月：雨水少、山路干燥、白天温度适中。若恰逢冬季（6-8 月），可用 Afriski 滑雪半日替代塞蒙孔瀑布日，或在马塞卢多留半日看手工艺人现场织毯；带孩子同行的家庭请把恐龙足迹点排在上午，岩面暴露无遮挡，正午暴晒不宜久留。离境当天若走陆路，Maseru Bridge 口岸周末下午车流集中，至少预留 1 小时排队。手信可在泰亚泰亚嫩织毯中心直接向工匠购买，价格比首都市场低两成，还可现场定制花色。