抵达与入境
| 机场 | 进城方式 | 时间/价格 |
|---|
| 仰光（RGN） | 出租车 | 约 30-45 分钟，约 10,000-15,000 缅元 |
| 曼德勒（MDL） | 出租车 | 约 45-60 分钟到市区 |
| 内比都（NYT） | 出租车/包车 | 距市区较远，建议提前约车 |
国内交通
- 国内航班：仰光—蒲甘—曼德勒—东枝（茵莱湖）航线密集，是省时首选，旺季需提前订票，行李限额较严格。
- 夜巴：仰光、蒲甘、曼德勒之间有空调大巴，价格便宜但车程长，适合节省一晚住宿。
- 环城小火车：仰光环线约 3 小时，穿过城郊与乡村，是体验市井生活的独特方式。
- 长途火车：仰光至曼德勒有卧铺列车，速度慢但可以体验缅甸铁路的老派氛围。
城市之间
| 线路 | 方式 | 参考耗时 |
|---|
| 仰光—蒲甘 | 飞机/夜巴 | 约 1 小时/约 9-11 小时 |
| 蒲甘—曼德勒 | 飞机/巴士/船 | 约 30 分钟/约 4 小时/约 1 天 |
| 曼德勒—东枝（茵莱湖） | 飞机/巴士 | 约 1 小时/约 7 小时 |
市内交通
- 出租车：城市打车普遍但不一定打表，建议事先议价或使用叫车应用。
- 租电瓶车与马车：蒲甘古城内游览的主力，租电瓶车需押护照或押金。
- 三轮车与皮卡公交：短途与本地生活的常见方式，价格便宜但较拥挤。
- 步行：蒲甘部分古塔与曼德勒城区可步行，但正午酷热，建议避开高温时段。
跨境与陆路
中缅之间有若干陆路口岸，云南瑞丽与缅甸木姐等地相邻，但目前陆路通行多限于持边境通行证的边民，普通游客经陆路入缅的通道有限且政策多变，建议以国际航班为主要出入境方式。若确实计划陆路跨境，务必提前查询口岸开放状态与签证要求，并留出充足时间应对长期排队与临时管控。
贴士
- 国内航班时刻常临时调整，转机请留足缓冲时间。
- 长途夜巴条件参差，建议选择口碑好的公司并保管好贵重物品。
- 雨季道路易受影响，山区行程请关注天气与路况。
- 缅甸路况整体一般，长途移动尽量安排在白天，安全更有保障。
- 车票可通过酒店代订、旅行社或叫车应用购买，价格差异不大，但旺季宜早订。