思路与预算

四天以约旦河西岸中部为核心，按伯利恒、杰里科、拉姆安拉三个板块安排，减少跨区奔波。短线不建议贪多，通关与检查站往往会占用不少时间。经济型每天约 300-500 元，舒适型 600-1,000 元（含包车半日与正餐）。城市间以合乘出租车（servees）与包车为主，每段请预留 30-90 分钟并加上检查站等候的缓冲。

D1 拉姆安拉

上午：抵达后先安顿住处并确认证件与许可齐备。下午：走访爱因斯坦圆环与老城集市，傍晚在文化街区喝咖啡看街头生活，品尝当地烤肉与鹰嘴豆泥。晚上：傍晚气温舒适，适合在老城慢慢散步。遇检查站请配合并耐心等候。

D2 伯利恒：宗教遗址

上午：主诞堂与圣诞教堂 → 马槽广场 → 老城手工艺街。进入主诞堂地下洞穴常需排队，建议上午早到。下午：可到牛奶洞教堂与牧羊人田野，感受这一带浓厚的宗教氛围。晚上：在集市品尝 knafeh 甜点，选购橄榄木雕刻与刺绣。宗教场所内请保持安静并遵守摄影规定。

D3 杰里科：古文明与死海

上午：杰里科考古遗址，这里被认为有上万年居住史。下午：乘缆车登试探山，俯瞰约旦河谷，随后前往死海沿岸浮泳与泥浴。晚上：返回住宿地。夏季注意防晒补水，随身携带充足饮水，浮泳时不要在水中停留过久，避免海水进入眼睛与伤口。

D4 伯利恒周边与返程

上午：走访巴勒斯坦遗产中心或橄榄油作坊，体验橄榄油品鉴与 knafeh 甜点制作。下午：返回住处或前往口岸离境，预留充足通关时间，避免行程过于仓促。备选：若检查站排队较长，可取消一处景点以保证离境时间。

贴士

• 短线不建议安排过多城市，通关与检查站会占用不少时间，请为每段预留缓冲。
• 橄榄油与橄榄木制品是当地特色伴手礼，可适量购买。
• 出行前再次确认安全提醒与通行情况，随身携带护照与相关许可。
• 城市间交通以合乘出租车与包车为主，包车更灵活但费用较高。