思路

短线砍掉普拉兰住宿，用马埃为基地：一天首都与山线、一天海滩与浮潜、一天快闪拉迪格，动线最省、换酒店最少。

D1 首都与山脊

上午抵达维多利亚，办好租车或确认接送；下午逛小本钟、市场与印度庙后，上塞舌尔山国家公园走 Morne Blanc 步道（约 1.5 小时登顶，云海与西海岸全景）；晚间博瓦隆海滩日落，周末可赶 beach 夜市。

D2 西南线海滩一日

包车沿西海岸南下：Takamaka 与 Intendance 的椰林沙滩，再到 Baie Lazare 拍照；午后返回圣安妮海洋公园参加玻璃底船或浮潜半日团；晚餐选维多利亚北岸海鲜餐厅，人均约 300-500 卢比。

D3 拉迪格快闪

早班机或 Cat Cocos 早晨经普拉兰中转至拉迪格：租自行车直奔德阿让海滩，上午光线最柔适合拍大片；午餐渔村椰汁咖喱；下午环岛经鹭鸶保护区与 Grand Anse 冲浪沙滩，傍晚渡轮回马埃。

D4 离境

上午在维多利亚市场补货香草、椰子油与朗姆酒手信，午后前往机场。若航班在傍晚，可加博瓦隆晨泳或酒店泳池悠闲收尾。

贴士

• 拉迪格快闪船票需订双程，旺季最早班常满。
• 马埃岛包车半日约 1,000-1,500 卢比，记得议价。
• 德阿让入园门票现金购买，清晨人最少。

节奏与备选

短线最怕赶船，请把渡轮时间往早订、往长留：拉迪格回马埃的末班船在下午 4-5 点之间，误船就只能临时找民宿。若 D2 遇雨，圣安妮海洋公园行程可与 D4 上午对调，维多利亚市内的国家历史博物馆与植物园可垫档；喜欢徒步的客人可把 Anse Major 步道列入 D1 备选，全程沿海、无补给点，需自备饮水。整体预算按人均每天 2,000 元人民币以上规划较稳妥。