斯德哥尔摩

• 瓦萨沉船博物馆：1628 年沉没后打捞的战船，保存近乎完整。（1.5 小时）
• 老城 Gamla Stan：鹅卵石小巷、王宫与大教堂构成的中世纪核心。（2-3 小时）
• 斯德哥尔摩地铁：被称世界最长美术馆，岩洞站台壁画极具冲击力。（2 小时）
• 斯堪森露天博物馆：民俗建筑与动物园，适合家庭。（2-3 小时）
• 市政厅：诺贝尔奖晚宴举办地，登塔可俯瞰群岛。（1.5 小时）
• 诺贝尔奖博物馆：了解诺奖历史与获奖者故事，位于老城。（1 小时）
• 皇后岛宫：世界遗产，含中国宫与宫廷剧院。（半日）
• ABBA 博物馆：流行乐迷的朝圣地，可上台与全息合唱。（1.5 小时）

哥德堡与南部

• 里瑟本游乐园：北欧知名主题乐园，夏季适合亲子。（半日）
• 哥德堡运河：乘船游览运河与鱼市教堂。（2 小时）
• 马尔默旋转大楼：厄勒海峡边的地标建筑，对岸即丹麦。（1 小时）
• 厄勒海峡大桥：连接瑞典与丹麦的跨海通道，火车可直达哥本哈根。
• 哥特兰岛维斯比：中世纪城墙小镇，夏季渡轮与航班可达。（1-2 天）

北部拉普兰

• 阿比斯库国家公园：极光天空站与国家公园峡谷步道。（1-2 天）
• 尤卡斯耶尔维冰旅馆：每年重建的冰雪建筑与冰酒吧。（半日）
• 基律纳教堂：木造教堂，矿业城的文化地标。（1 小时）
• 萨米文化体验：驯鹿放牧与约克莫克集市，了解原住民传统。

参观建议

斯德哥尔摩的博物馆多集中在动物园岛与市中心，可买通票串联；斯堪森是世界上最古老的露天博物馆之一，冬至前后还有露西亚灯光活动。北部行程受天气影响大，极光观测建议预留多晚。参观教堂与博物馆注意保持安静，冬季室内外温差大，分层穿衣便于随时增减。夏季到访可把群岛与湖泊徒步放进行程，冬季则以冰雪项目与极光为主，两季体验截然不同。维斯比需从斯德哥尔摩乘夜船或飞机前往，时间紧张可跳过。