D1 圣萨尔瓦多 → D2 圣安娜火山与科阿特佩克湖 → D3 花之路 → D4 阿帕内卡与苏奇特多 → D5 玛雅遗址 → D6 冲浪海岸 → D7 返程。以圣萨尔瓦多为枢纽，中段租车或参加当地团较高效。
抵达首都后倒时差，下午逛历史中心（Centro Histórico），看国家宫、大教堂与自由广场，傍晚到罗萨莱斯大道一带吃晚餐。夜晚建议在游客密集、人流较多的街区活动。
清晨从首都出发约 1.5 小时到圣安娜市，跟随持证向导攀登圣安娜火山（往返约 4-5 小时，需登记与检查），山顶可俯瞰碧绿的火山口湖与远处的伊萨尔科火山。下午前往科阿特佩克湖，湖水呈翡翠绿色，湖畔餐厅是看日落的绝佳位置。
花之路（Ruta de las Flores）串联多座彩色殖民小镇。可在胡亚尤阿（Juayúa）赶周末美食集市，品尝当地菜与烤玉米；再到阿塔科（Ataco）漫步壁画街、逛手工艺店，午后来一杯本地产的咖啡。
上午到阿帕内卡（Apaneca）一带的咖啡庄园参观采豆与烘焙流程；下午转往苏奇特多（Suchitoto），这是保存完好的白墙红瓦殖民小镇，湖边可乘船看鸟，傍晚在鹅卵石街巷里散步。
前往霍亚德塞伦（Joya de Cerén），这座被火山灰掩埋的玛雅村落被称为“中美洲的庞贝”，已列入世界遗产；再顺访圣安德烈斯（San Andrés）与塔苏马尔（Tazumal）遗址，了解萨尔瓦多的玛雅文明脉络。
转往太平洋沿岸的冲浪之城（Surf City）。埃尔通科（El Tunco）是背包客与冲浪者的聚集地，可上冲浪课或看日落；埃尔松特（El Zonte）则以悠闲的浪点和比特币友好社区闻名。
上午到拉利伯塔德（La Libertad）码头吃海鲜、逛鱼市，午后返回圣萨尔瓦多，按航班时间前往机场。