D1 杜阿拉 → D2-D3 克里比 → D4-D5 雅温得 → D6 巴富萨姆与丰班 → D7 返回。线路集中在喀麦隆中南部相对稳定的区域，以公路与国内交通衔接，杜阿拉至克里比约 3 小时，克里比至雅温得约 4 小时，雅温得至西部丰班约 5 小时，可分段包车前往，避免夜间行车。
抵达杜阿拉后，先到市中心的 Bonanjo 与 Bonapriso 街区感受殖民时期建筑与现代都市的混搭，参观杜阿拉博物馆与 Wouri 河畔，傍晚到本地餐馆尝一份烤鱼（poisson braisé）配辣椒酱与炸芭蕉。杜阿拉是喀麦隆的经济中心，市场与夜生活都很热闹。
驱车前往南部海滨城市克里比（Kribi），这里有绵长的白沙滩与著名的洛贝瀑布（Chutes de la Lobé），瀑布直接注入大西洋的景观十分罕见，可在附近乘船、看渔民作业并品尝新鲜海产。克里比的节奏悠闲，适合住一晚海景酒店，享受海边日落。
前往首都雅温得，参观国家博物馆、Mvog-Betsi 动物园与市中心的行政建筑群，感受七丘之城的丘陵地貌；可安排半日前往近郊的修道院与手工艺村，了解本地木雕与编织工艺。雅温得海拔较高、气候比杜阿拉凉爽，是休整的好地方。
前往西部城市巴富萨姆（Bafoussam），这里是巴米累克人聚居区，以高原农业与手工艺闻名；继续到丰班（Foumban），参观巴蒙王国的苏丹王宫与旁边的博物馆，馆内藏有精美的面具、雕刻、王权器物与织物，是了解喀麦隆传统艺术最重要的一站。
由丰班或巴富萨姆返回雅温得或杜阿拉，视航班安排离境。若时间富余，可在返程途中停留西部高地看火山湖与梯田风光。
西南部林贝、布埃亚一带的黑沙滩与喀麦隆山徒步虽具吸引力，但该地区属英语大区，安全形势需特别关注。如欲前往，请先确认当地状况并听从官方指引，切勿在局势不明时贸然进入。