多米尼克景点分散、山路耗时，短线玩法以罗索为轴心向南向西辐射，每天只做一个板块。
抵达后先去罗索市场采购水果与补给，下午逛维多利亚街殖民建筑与植物园，傍晚在海滨小馆吃克里奥尔风味晚餐，为次日徒步储备体力。
一早包车出发，先走特拉法加瀑布步道，双瀑之中左侧瀑水幕更大；午后转场翡翠池，从火山口边缘下到碧绿潭底游泳。两处均位于莫恩特鲁瓦皮通国家公园范围，记得保存好门票以备复查。
上午走进中顿峡谷，在溪谷石壁间穿行抵达峡谷瀑布；下午在索菲特河谷泡火山温泉，泡走两日徒步的疲劳。
上午跟船去香槟礁浮潜，火山气泡从海底升腾如香槟；或改订抹香鲸观鲸船。中午返回罗索收拾行李，下午前往机场离岛。
四天分别覆盖「城、山、谷、海」四个板块：第一天以罗索城区与市场倒时差；第二天集中国家公园瀑布线；第三天走索菲特河谷温泉与峡谷，强度适中；第四天回到海面。每天只跑一个方向，避免在盘山公路上往返折腾，也留出了下雨顺延的余地。
按经济型每人每天 450-650 元估算即可覆盖民宿、餐食与包车分摊；若想升级，可把第四天浮潜改为持证香槟礁潜水，或加订一次抹香鲸观鲸船，单段约 80-150 美元。天气不佳时优先顺延水上项目，雨天走河谷与温泉反而别有味道。