D1 抵达圣乔治 → D2 圣乔治市区与大安斯 → D3 格兰德埃唐雨林与瀑布 → D4 北岸香料与巧克力 → D5 莫恩鲁日与水下雕塑公园 → D6 卡里亚库 → D7 返程。主岛不大，环岛车程约 1-2 小时即可通达，外岛需乘渡轮或小飞机。
抵达莫里斯·毕晓普国际机场后前往圣乔治，傍晚沿卡雷纳奇（Carenage）码头散步，看货物船、游艇与彩色房子环绕马蹄形海湾，是格林纳达最经典的画面。
上午登圣乔治堡（Fort George）俯瞰海湾，逛市场广场（Market Square）感受本地生活；午后到城南的大安斯（Grand Anse）海滩，两公里以上的细白沙滩、平缓海水，适合游泳与发呆。
进入中部的格兰德埃唐国家公园（Grand Etang），沿火山口湖步道徒步，有机会遇到岛上特有的猴子；顺访安娜黛尔瀑布（Annandale Falls），再到硫磺泉（Sulphur Springs）感受火山地热，这是加勒比少见的火山口温泉。
沿西岸北上到古亚夫（Gouyave）与维多利亚，参观肉豆蔻加工厂与香料庄园，了解肉豆蔻的采收与分级；再访可可庄园与朗姆酒厂，品尝以甘蔗与香料酿制的本岛朗姆。这一天是格林纳达“香料之岛”名号的由来。
前往西南岸的莫恩鲁日（Morne Rouge），在莫利内尔湾（Molinere Bay）浮潜或潜水，看世界最早的水下雕塑公园之一——莫利内尔水下雕塑公园（Molinere Underwater Sculpture Park），雕塑群随珊瑚生长而变幻，十分震撼。
从圣乔治乘渡轮（Osprey 线）或小飞机前往卡里亚库（Carriacou），在小岛的海滩、造船村与瞭望点度过悠闲半日，感受更原生态的加勒比生活。当晚返回或留宿一晚。
上午采购肉豆蔻、可可与朗姆作手信，或在近岸再浮潜一次，午后按航班时间前往机场。