帝力市区

• 基督国王雕像（Cristo Rei）：位于帝力东侧海岬，高约 27 米，可俯瞰帝汶海与整条海岸线。（1-1.5 小时）
• 抵抗运动博物馆：系统呈现东帝汶争取独立的历史与实物，是理解这个国家最好的起点。（1 小时）
• 圣克鲁斯墓地：1991 年事件的纪念地，庄重肃穆，参观请保持安静。（30 分钟）
• 阿雷亚布兰卡海滩：帝力最受欢迎的休闲海滩，日落与烧烤摊聚集。（1-2 小时）
• 帝力大教堂与手工艺市场：可一并参观，选购手工织布 tais 与木雕。（1 小时）

岛屿与自然

• 阿陶罗岛：距帝力约 25 公里，珊瑚礁与潜水条件出色，可浮潜、深潜与徒步。（1-2 天）
• 尼诺·科尼斯·桑塔纳国家公园：位于最东端，兼具雨林、海岸与雅科岛白沙滩。（1-2 天）
• 拉梅劳山：全国最高峰，海拔约 2,963 米，清晨登山可看云海日出。（半日到一天）
• 帝汶海海豚观赏：从帝力出海半日，常见海豚群伴船而行。（半日）
• 马纳图托红树林与盐田：东线海岸的生态景观，适合慢行观察。（2 小时）

文化与其他

• 包考（Baucau）：保留葡萄牙殖民时期建筑与老市场，是东部重镇。（半日）
• 埃尔梅拉与马乌比西：高地咖啡产区，可走访农园并品尝手冲咖啡。（半日到一天）
• 欧库西飞地：位于西帝汶境内，需经陆路或空路前往，文化与宗教氛围独特。（1-2 天）