文：Alex
大家应该都听过森林浴这个名词，原来其发源地，正是位于长野县的赤泽自然休养林。树林内还有观光用的开放式小火车行驶，每到秋季叶子转红时，都会引来川流不息的人潮。
▲（photo by pcx758 @IG）
赤泽自然休养林位于长野县松本市上松町西南部，海拔高度从停车场附近的 1,080 米至 1,558 米，种植桧木已有 300 多年历史。树林由国家拥有，一直以来都有严格的森林保护政策，令此成有日本三大美林之一的美誉。
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至于森林铁道则在 1900 年开始运行，负责运输木材，直到 1975 年停运，后来在 1987 年复驶，作观光用途。铁道总长 2.2 公里，来回车程共 25 分钟。小火车的车厢采用开放式设计，方便游客可以呼吸大自然最清新的空气。
▲（photo by takumi @IG）
沿铁道一带还设有 7 条森林浴步道，长度为 2 至 3 公里不等，难度有高有低，适合不同类型的游客享用。事实上，不少游客只乘搭单程的小火车，再沿步道悠游地返回铁道起点，欣赏沿途树林的景色及拍照。
▲（photo by cocolocala @IG）
赤泽自然休养林在暑假期间是避暑圣地，到 10 月底则成为赏枫好去处，人潮最盛。然后 11 月上旬至翌年 4 月（每年的确实日期都有一些差异）则因冬季积雪的关系而休园，小火车亦会停驶。不过，树林原则上没有围栏阻止游客进入，影友想拍雪景的话，在安全情况下还是可以进入的。
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▲（photo by netztoyota_nagano @IG）
来源：上松町观光导览