比赛分为难度赛、速度赛和攀石赛三个项目、五个年龄组的男女组别分别进行。
年龄分组如下（以出生年份为准）：
青 年 组：18 - 19岁（1994年 - 1995年出生）
少年A组：16 - 17岁（1996年 - 1997年出生）
少年B组：14 - 15岁（1998年 - 1999年出生）
少年C组：11 - 13岁（2000年 - 2002年出生）
少年D组： 8 - 10岁（2003年 - 2005年出生）
比赛办法如下：
1. 各年龄组均设男女难度、速度和攀石赛；
2. 青年组、少年A组和少年B组的难度赛采用先锋攀登的方式；
3. 少年C组和少年D组的难度赛采用顶绳攀登的方式；
4. 难度赛分预赛和决赛，预赛前8名进入决赛；
5. 速度赛分预赛（排名赛）和决赛（淘汰赛），预赛前8名进入决赛；
6. 攀石赛分预赛和决赛，预赛前6名进入决赛;
7. 如果某年龄组参赛人数不足3人（含3人），将此组并入上一年龄组参赛（最大年龄组除外）；
8. 比赛规则由中国登山协会以国际攀岩比赛最新规则为基础，按照国内实际情况进行修改制定。
第六届全国青年攀岩锦标赛承办方苏州刘常忠攀岩有限公司是中国知名的攀岩培训、赛事组织机构，由全国攀岩冠军刘常忠执掌，“刘常忠攀岩学校”是其关联品牌之一，主要进行各种攀岩培训及攀登活动，包括成人培训、青少年培训班、夏令营、冬令营、刘常忠攀岩训练营全国巡回讲座，同时涉及其他户外运动和拓展培训。“刘常忠攀岩学校”创立于2008年5月，攀岩培训教学基地主要在苏州市工业园区翠薇街1号“苏州独墅湖刘常忠攀岩馆” 、深圳市福田区车公庙泰然九路皇冠科技园内“深圳通来刘常忠攀岩馆”，”刘常忠攀岩学校”创建人刘常忠为前国家队队员，多次代表国家队获得很好成绩，自96年攀岩以来，多次获得全国冠军荣誉。