【旅人志】放空于蔚蓝之中，美好的海岛时光
最后更新 2026-09-08 — 苏梅岛位于泰国首都曼谷南方，花岗岩地貌上是葳蕤茂生的热带植物和椰子树，因此又称“椰子岛”。佛教信仰是苏梅岛生活很重要的一部分，僧侣们自古亦将...
文／TRAVELER Luxe旅人志Wie
拥抱身心灵的疗愈旅程 - 苏梅岛
苏梅岛位于泰国首都曼谷南方，花岗岩地貌上是葳蕤茂生的热带植物和椰子树，因此又称“椰子岛”。佛教信仰是苏梅岛生活很重要的一部分，僧侣们自古亦将此岛视为重要的灵修地，认为这里的自然环境充满了提升灵性的神秘力量。以苏梅岛的自然能量为主，加上当地著名的古法疗程，尽情放松身体、补充内心能量、提升灵性，在旅程中达到身心灵的全面平衡。
在苏梅岛的能量自然里做瑜珈，吐纳空气里的疗愈力量。（图片提供／TRAVELER Luxe旅人志）
“整全观（Holism）”在近年成为疗程的重要概念，不针对个别症状，而是将身心灵视为一个整体，以食疗和运动搭配生理、心理和精神层面的疗程，在身心灵达到平衡状态后，人体自然就能恢复健康。“Kamalaya Koh Samui”亦是这个概念的追随者，创办人 Karina 与 John 运用在东方传统疗程、中药、灵性哲学和瑜伽的丰富知识，以全方面调整健康、找回内在平衡的方式，带领人们进行一趟关照内心的疗愈之旅。
Kamalaya Koh Samui是个灵性升华之地，以放松方式寻求改变人生的力量。（图片提供／TRAVELER Luxe旅人志）
位于苏梅岛南端，Kama（Lotus）laya（Realm）意为莲花之境，象征精神升华，是一个充满灵性与和谐的地方。山丘的青绿丛林和海洋的阵阵涛声，细密包覆着一栋栋浅灰色的平房式木造别墅，空间内简单的木质色调和柔和米白，衬著室外的绿意、晴光、水音不歇，悄然平和的安逸，却又洋溢着自然的蓬勃生机。蔓延海滩的热带庭园内，佛陀石像和莲花池让人心生祥和，还有一个存在一世纪之久的僧侣洞穴，气氛肃穆圣洁，是冥想和打坐的僻静处。而无论是餐厅、茶室、瑜伽亭、泳池、药草蒸气浴室，建筑皆采开放感十足的设计，最大限度地拥抱自然之美，传达“天人合一”的和谐理念。
放空身心，苏梅岛假期会是一个最美的改变契机。（图片提供／TRAVELER Luxe旅人志）
Four Seasons Resort Koh Samui可眺望海洋的私人泳池和小亭。（图片提供／TRAVELER Luxe旅人志）
针对现代生活的种种问题，Kamalaya 提出了六种整全疗程：排毒、瑜伽、压力和倦怠、生活方式和情绪平衡──为身体排去毒素与废物，修复平衡的能力，找回身心灵的最佳状态；瑜伽、阿育吠陀疗法、生命能量呼吸法和冥想是重建内外和谐的最佳方式；现代人常有的压力与倦怠，以古法按摩、整全疗程、中医针灸等，辅以生命回溯，达到放松、平衡和灵性提升；体重和睡眠的问题是一种生理不平衡，和心理状态有关，应找出问题并建立健康的生活方式；至于情绪困扰，也是身心的不平衡，释放压抑并学习调适情绪，才能自我疗愈和成长。
除了疗程，“食”亦是重要的疗愈元素。Kamalaya 以亚洲的养生观念，设计了自然健康的排毒餐，使用种类繁多的有机时令蔬果、海鲜和禽肉，只用海盐、植物油、香草和辣椒调味，低糖、低纳、低脂、低乳制品和低 GI，限定烹调方式，杜绝一切精制调味料和人工色素，让人习惯食物最原始的风味。
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