脂肪Out!十大瘦身步道甩油迎春

文／MOOK景点家旅游生活网编辑部整理报导

春天到来，因为年节期间的放纵不忌口导致体重仍然居高不下，如果想要消耗屯积的热量吗？出门踏青是不错的方式，台北市走有许多美丽的林间“打肪”步道，让游客们恣意地走进山林，一边欣赏美景，一边消灭脂肪，带着健康满满的活力体态迎接一整年！

士林区的坪顶古圳亲山步道，沿途地形起伏，陆续穿越登峰圳、坪顶新圳以及坪顶古圳，古圳蜿蜒步道边，在幽静的山林里，潺潺流水陪伴您消脂打肪，十分惬意。坪顶古圳亲山步道全长1330米，走完全程约需2小时，消耗热量1460大卡，约相当10片土司面包的热量；或是走一趟内湖区金面山亲山步道，打肪成效也不小。金面山步道多为自然古朴的砂岩石阶、石壁、枕木或土径，有时行走在裸露树根盘根交错所形成的天然阶梯，有时需要攀绳协助才能稳稳登上岩壁，站在山顶巨岩享受360度全景环伺，视野展望一流。金面山亲山步道全长2330米，走完全程约需3小时，消耗热量1370大卡，约相当10片土司面包的热量。