6.在步行过程中，只要是有适宜的休息时间，建议把鞋带放松让脚得以放松和透气，特别是在潮湿的地区，更要休息好，以防脚肿。
7.晚上休息时，有条件的话可以对脚部进行“冷热疗法”：先把脚放在冷水浸一分钟，再放进热水浸3分钟，此后反复4次，最后以冷水结束。
8.如果脚部已经起了水泡，可先用酒精把针消毒，然后轻轻扎破水泡的边缘，但别垂直地扎，以免刺伤下面的皮肉。接着把液体挤出，敷上消毒药，最后用医用纱布绷带包住即可。
6.在步行过程中，只要是有适宜的休息时间，建议把鞋带放松让脚得以放松和透气，特别是在潮湿的地区，更要休息好，以防脚肿。
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