D1-D2 蒙得维的亚 → D3 科洛尼亚-德尔萨克拉门托 → D4-D6 埃斯特角城与罗恰海岸 → D7 返回蒙得维的亚离境。城际以巴士最方便，蒙得维的亚到科洛尼亚约 2.5 小时，到埃斯特角城约 2 小时。
独立广场与萨尔沃宫 → 老城步行街 → 港口市场午餐吃烤肉 → 海滨大道散步看日落。港口市场（Mercado del Puerto）的炭火烤肉是抵达后的第一课。
上午参观农业市场（Mercado Agrícola）与索利斯剧院，午后到普拉多公园与玫瑰园，傍晚在波西托斯区海滨散步，感受本地人的日常。
早班巴士前往科洛尼亚-德尔萨克拉门托，漫步世界遗产老城，走叹息街（Calle de los Suspiros）、看葡萄牙石屋与灯塔，傍晚在河口看日落。可选择当日返程或住一晚，也可乘渡轮到布宜诺斯艾利斯。
前往埃斯特角城，布拉瓦海滩与手形雕塑、曼萨海滩、戈里蒂岛与 Casapueblo 艺术馆依次打卡；傍晚在港口区吃海鲜、看夕阳。这里是南美名流的度假地，夏季气氛最旺。
继续东行至拉帕洛马或蓬塔德尔迪亚布罗，体验渔村与沙丘；冬季（7-9 月）可在圣特雷莎一带观鲸。若时间允许，可去沙丘中的卡沃波洛尼奥。
沿东部海岸返回蒙得维的亚，途中可停皮里亚波利斯，随后从蒙得维的亚机场离境。