西非海岸的袖珍国度，以比热戈斯群岛的红树林与河马、世界前列的腰果产量与克里奥尔狂欢节闻名。
西非小国的行前三件事：签证与黄热病证明、疟疾防护、现金规划，先办好再谈跳岛。
以比绍为跳板，用一周时间深入 88 岛群岛：红树林、河马、海龟与渔村盐田。
只有三四天也不虚此行：把比绍老城、腰果季市集与近岛红树林一次走完。
比热戈斯生物圈保护区是绝对主角，比绍老城与内陆族群村落补足人文线。
腰果之国的餐桌朴素而扎实：海产、花生酱与棕榈酒，是克里奥尔风味的底色。
无直飞中国、以现金购票的西非小国交通，规划重点在中转航班与跳岛船班。
抗疟药、欧元现金与跳岛船班——西非小国旅行的十条实操清单。